Táto stránka je pre tých čo sa už doma nemôžu pozerať samy na seba a nechcú utrácať veľa peňazi za osobných tréneroch a chcú si to najprv vyskúšať samy doma aká je to námaha aťd...
Tato stránka vás môže iba viesť nemôžete sa jej držať pri všetkých krokoch ,napr. pri sekcii strava a hovori sa tam o určitom výrobku a vy ho nemôžete jesť s nejakých dôvodov tak si skúste ho nahradiť niečim iným .
Cviky a celkovo stránka je určene prevažne pre mužskú populáciu ale myslím si že aj ženy si tu prídu na svoje .
Prajem vám veľa úspechov vo svojom svalovom raste .
